Mindennapi döntéseiden múlik a jövőd! (Mert nem csak a forma számít!)  

Mindkét hölgy 80 éves! A mindennapi döntéseiden múlik a jövőd!
(Mert nem csak a forma számít!)

Meg fogsz öregedni? Reméljük igen!
Meg fog változni a tested? Biztosan!
Tovább fogsz élni, mint aki nem sportol? Nem tudjuk!
Csak az biztos, hogy amíg élsz, addig az életed lehet teljes, aktív, vitális, hogy ne kelljen lemondanod semmiről. Nem mindegy mennyi fájdalommal öregszünk meg, hogy mennyi gyógyszert kell szedni, és nem mindegy, hogy a tested a várad, vagy a börtönöd lesz!

Ami biztos:
- Súlyzós edzéssel csökkenthető a csontritkulás esélye, illetve lassítható a folyamat
- A mozgás javítja, adott esetben megszünteti az inkontinenciát
- Kondicionálja a vérkeringést, nyirokkeringést ezzel csökkenhet az agyvérzés esélye, az érfalak öregedése, kisebb eséllyel képződnek plakkok
- Folyamatosan biztosítja a méreganyagok tisztulását, ezzel kisebb terhet ró a májra, vesére, a kiválasztószervekre
- Csökkenti a köszvényre való hajlamot, kialakult köszvény esetén csökkenti a tünetek intenzitását
- Kisebb esély az egyensúlyzavarokra, egyensúlyvesztésre
- Lassabban öregedő ízületek
- Kisebb esély a mozgásszervi betegségekre, kialakult betegségek esetén enyhíti a tüneteket
- Biztosítja a közösségi életet, megóv az elmagányosodástól
- Folyamatos sikereket biztosít
- Lelkileg is kondicionál
- Lassítja a szellemi leépülést

Estig sorolhatnám az előnyöket, de a lényeg tiszta: a mai döntéseid határozzák meg a holnapod!
💆🏼👯🚴🏼😎💪🏽🏆